Séance de relaxation (sophrologie)

Cette séance d’une durée de 45 min vous permettra de découvrir la sophrologie mais également d’accéder à une profonde détente.

Nous travaillerons à travers 3 exercices de relaxation dynamique suivi d’une sophronisation avec notamment une visualisation positive, le tout guidé par votre respiration. Cette séance sera personnalisée.

Elle vous laissera le temps d’être à l’écoute et d’accueillir l’ensemble de vos ressentis.

Accordez vous ce temps de pause, cet instant de détente et découvrez la sophrologie. A domicile, en visio-conférence.